Strong flow

Dinamičniji program koji spaja snagu, stabilnost i funkcionalne pokrete.

Opis programa

Strong Flow je dinamičan i napredniji program vježbanja koji spaja snagu, stabilnost i funkcionalne pokrete.

Što očekivati: Brži tempo, povezivanje daha s pokretom, vježbe za jačanje trupa (core) te naprednije poze poput balansa na rukama ili inverzija.

Cilj: Izgradnja mišićne izdržljivosti, poboljšanje fleksibilnosti i mentalni fokus.

Cjenik Strong flow programa

Cijene su na mjesečnoj bazi

Utorak - Četvrtak
- Vrijeme Cijena
- U 18 sati 36,00 €

*Probni trening je besplatan.
*Kao nadoknadu za propušteni trening nudimo Vam jednokratni trening u teretani u terminu po vašem izboru.

Trenerica Iva

Ivina ljubav prema radu kroz tijelo krenula je od malih nogu otkada se bavi gimnastikom, pilatesom i raznim vrstama plesa.

S jogom se prvi put susrela 2013. nakon čega je ubrzo završila i svoju prvu edukaciju od 200h za učitelje u Indiji.

Od tada svoje znanje nadograđuje kroz razne edukacije, radionice i predavanja, uključujući i dodatnih 300h obuke za učitelja Ashtanga Vinyasa joge, te 100h Yin joge.

Joga je, kako kaže Iva, puno više od pokreta. Jogijskom praksom istovremeno osnažujemo svoje tijelo, umirujemo um te razvijamo svoj unutarnji svijet.

Pored joge bavi se i masažom, stoga svoje znanje proširuje i u smjeru medicinske te tajlandske masaže.

U našim novim programima Slow Flow i Strong Flow Iva će vas kroz pokret i disanje voditi prema snažnijem tijelu, mirnijem umu i boljem osjećaju u vlastitom tijelu.

Sretni smo i ponosni što je Iva postala dio našeg tima i vjerujemo da će svojom energijom, znanjem i pristupom vrlo brzo osvojiti i vas.

Gdje nas možete pronaći?

Ulica grada Vukovara 236e - 10 000 Zagreb